Trening koncentracji i uwagi metodą biofeedback
Trening koncentracji z wykorzystaniem neurofeedbacku i biofeedbacku HRV to trening mózgu, w którym na bieżąco widzisz, kiedy jesteś skupiony, i uczysz się wracać do tego stanu.
Ostatnia aktualizacja: · Opracowanie: zespół terapia-biofeedback.pl · standardy treści
Jak trenuje się koncentrację w biofeedbacku?
W neurofeedbacku program nagradza wzorce aktywności mózgu związane ze spokojnym skupieniem, na przykład rytm SMR. Uczestnik ogląda animację, która płynie tylko wtedy, gdy utrzymuje uwagę. W HRV biofeedbacku uczy się oddechu, który ułatwia wyciszenie przed nauką lub zadaniem. Łączenie obu metod pozwala trenować zarówno uwagę, jak i poziom pobudzenia.
Trening koncentracji dla uczniów i studentów
Najwięcej uczestników przychodzi przed egzaminami: maturą, sesją, egzaminem zawodowym. Cykl treningów warto zacząć z kilkutygodniowym wyprzedzeniem, aby było czas na naukę i utrwalenie umiejętności.
Treningi biofeedback w naszej ofercie mają charakter treningowy, edukacyjny i rozwojowy. Nie są świadczeniem zdrowotnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej.
Pytania i odpowiedzi
Czy biofeedback pomaga w koncentracji?
Biofeedback, a zwłaszcza neurofeedback, to trening umiejętności skupienia: uczestnik ćwiczy przywoływanie stanu spokojnej uwagi i otrzymuje natychmiastową informację, kiedy mu się to udaje. Postępy oceniamy pomiarem kontrolnym.
Czy trening koncentracji jest dla dzieci?
Tak, prowadzimy treningi dla dzieci i młodzieży szkolnej, za zgodą i w obecności rodzica lub opiekuna prawnego.
Jak szybko widać efekty treningu koncentracji?
To zależy od osoby i regularności treningów. Nie deklarujemy z góry efektów; postępy omawiamy na podstawie pomiarów i obserwacji w trakcie cyklu.
Umów trening koncentracji
Zadzwoń lub napisz. Odpowiadamy w dni robocze, a wiadomość kierujemy do właściwej osoby w zespole.